Rozmowa – według seksuologów i psychologów klucz do porozumienia, szczęścia i harmonii
Rozmowa – rzecz pozornie prosta, w istocie bardzo trudno osiągalna, często niemożliwa. Strach, ściśnięte gardło, wstyd – to przeszkody na drodze do szczerej rozmowy. Pierwszy krok, to ustaloenie ze sobą, co chcemy powiedzieć
Patrycja Wonatowska – seksuolożka, edukatorka seksualna, terapeutka, Instytut Pozytywnej Seksualności, Grupa edukatorów seksualnych PONTON
Od miesięcy szykuję się® do rozmowy z partnerem o naszym życiu intymnym. MNie mogę się przemóc, bo nie chcę mu zrobić przykrości, wstydzę się mówić o niektórych rzeczach i boję się jego reakcji. Czy sa jakieś uniwersalne sposoby na rozpoczęcie takiego dialogu?
Sposobów i metod na rozpoczęcie rozmowy o życiu seksualnym czy podjęcie w ogóle tego tematu jest kilka.
Jak ja sam mówię o seksie ?
Ja klientom w swoim gabinecie i podczas ćwiczeń, które prowadzę najczęściej proponuję najpierw skupić się na swojej seksualności, a konkretnie zastanowić się nad tym jak ja sam/sama o niej mówię i jakich słów do tego używam. Bo jeżeli na przykład słowa takie jak penis, pochwa, wagina czy jądra kompletnie nie przechodzą nam przez gardło, to warto się zastanowić w jaki sposób chcę mówić o pewnych rzeczach.
Aby język giętki powiedział wszystko, co pomyśli głowa
Szczególnie istotne jest to w przypadku rozmów o strefie genitalnej. Musimy zastanowić się w jaki sposób chcę o niej mówić, żeby nie było to dla mnie nieprzyjemne. Wato również, aby druga osoba wiedziała o czym w tym momencie mówię, a więc muszą to być słowa powszechnie zrozumiałe.
Kod seksualności
Spotkałam się też z nadawaniem swoistego kodu seksualności. Para zamiast słowa seks używała słów ciastko czekoladowe. A więc zamiast pytania Czy masz ochotę na seks padało pytanie Czy masz ochotę na ciastko czekoladowe?. Taki wybieg sprawiał, że mogli swobodnie rozmawiać o seksie w towarzystwie, podgrzewając temperaturę między sobą, a tylko tylko oni wiedzieli o co chodzi . W pewnym stopniu stymulowało to ich namiętność. Więc rzeczywiście ten swój, indywidualny kod jest bardzo ważny i istotny.
Autorefleksja – początek rozmowy
Na samym początku warto przede wszystkim spojrzeć w głąb siebie i zastanowić się dlaczego właściwie jest mi tak trudno mówić o życiu intymnym. Może taki a nie inny schemat wyniosłem z domu? Dlaczego boję się mówić o seksualności? Co mi się z tym wiąże czy kojarzy, albo dlaczego mogę mieć wrażenie, że druga osoba może to źle odebrać?
Dodaj komentarz