Inteligencja seksualna jest czym innym niż inteligencja emocjonalna i inteligencja społeczna
To zbiór cech właściwych osobom świadomym swoich potrzeb i zdolnych komunikować je partnerom. Ważne! Inteligencję Seksualna można w sobie wyrobić!
Małgorzata Pogorzelska – psycholog seksuolog, seksuolog – pogorzelska.pl
Co to jest inteligencja seksualna i jakie cechy maja ludzie o wysokim poziomie inteligencji seksualnej? Czy i jak można się jej nauczyć? Czy są jakieś rodzaje treningu?
Najważniejszymi cechami osoby inteligentnej seksualnie są: przytomność i uważność, bycie tu i teraz.
Mindfulness w łóżku
W ostatnim czasie pojęcie mindfulness stało się modne i szeroko znane. Oznacza ono uważność i wywodzi się ze wschodnich tradycji medytacyjnych nawiązujących do buddyzmu. Oczywiście nie dotyczy to zmiany religii, ale jest to próba bycia jak najbardziej tu i teraz, przytomnym i otwartym na to co właśnie jest.
Należy mieć na uwadze, że przytomność nie jest równoznaczna z afirmacją, nie oznacza, że jeżeli coś jest trudne lub sprawia nam ból to powinniśmy to odrzucić. Przeciwnie – przytomność jest akceptacją tego co się dzieje, uważnością zarówno na stany dobre, jak i te gorsze. O trudnych sytuacjach należy rozmawiać z partnerem oraz przyznać się samemu przed sobą, że problem istnieje.
Trening czyni mistrza
Przytomność i uważność, czyli bycie tu i teraz można ćwiczyć na wiele sposobów. Istnieją świetne poradniki, które mogą nam w tym pomóc. Jednym z nich jest „Gdziekolwiek jesteś – bądź”. Jest to doskonały przewodnik po mindfulness, niewielka książeczka idealna do czytania w metrze czy podczas przerwy w pracy. Zawiera ona ćwiczenia, które pozwolą każdemu z nas rozwijać umiejętność bycia tu i teraz. Ćwiczenia mindfulness nie są wykonywane tylko w ramach naszego świata intymnego, ale również wpływają na nasze życie codzienne. Kolejną książką o podobnej tematyce jest „Cud uważności”, która jest fantastyczna w obszarze ćwiczenia uważności tu i teraz.
Wierność i uczciwość
Kolejną cechą ludzi inteligentnych seksualnie jest wierność i umiejętność bycia w związku. Zgodnie z badaniami profesora Gottmana osoby będące w stałych związkach mają wyższą inteligencję seksualną. Działa tu bardzo prosta zależność – mianowicie, jeżeli mamy stałego partnera lub partnerkę to możemy bardziej eksplorować, budować i poszerzać naszą intymność. Gdy jesteśmy związani z drugą osobą to rośnie nasze zaufanie i akceptacja nie tylko dla siebie nawzajem, ale również dla siebie samych, swojego ciała oraz sposobu funkcjonowania i działania w seksie. Oczywiście, dotyczy to sytuacji, kiedy nasza relacja z partnerem jest udana i satysfakcjonująca. Jeżeli jednak jest inaczej, to warto skonsultować się ze specjalistą. Osoby pozostające w stałych związkach mają szansę być bardziej spełnione seksualnie, ze względu na to, że taki seks jest pełniejszy, bogatszy, wiąże się z poczuciem bezpieczeństwa i zaufaniem.
Czy wierność jest sexy?
Można się zastanawiać, czy ktoś posiadający cechy osoby inteligentnej seksualnie, to znaczy: świadomość swoich granic, swojego ciała i potrzeb oraz drogi do uzyskania przyjemności seksualnej, potrzebuje stałego związku.
Może się wydawać, że w świadomy, mindfulnessowy sposób możemy realizować się seksualnie z wieloma partnerami. Z jednej strony jest to prawda, jednak seks służy wtedy tylko i wyłącznie sprawianiu sobie przyjemności – jest to uważny i świadomy sposób korzystania z partnera czy partnerki. Tymczasem z perspektywy inteligencji seksualnej osoba inteligentna seksualnie, to ktoś kto chce być w relacji seksualnej podczas zbliżenia intymnego. Nie chodzi więc o Kamasutrę, stanie na głowie, ilość partnerów czy użytych gadżetów, a o pogłębianie relacji z drugą osobą i ot, by dzięki byciu w tej relacji osiągać lepszy, bogatszy seks.
Jak zmierzyć satysfakcję?
Wiele badań potwierdza tą samą tezę: zarówno mężczyźni jak i kobiety lubią czuć się w seksie spełnieni oraz usatysfakcjonowani, a miernikiem tych odczuć stają się doświadczenia drugiej osoby. Jesteśmy więc w jakiś sposób skoncentrowani na swoim partnerze i chcemy być z nim blisko. Niestety, bardzo często unikamy tego w łóżku i skupiamy się na nieistotnych sprawach, takich jak: wygląd nasz, kochanka lub kochanki, partnera, gadżety, bielizna, sposób leżenia, który uwydatnia nasze niedoskonałości. Zamiast skupić się na byciu tu i teraz zadajemy sobie pytanie czy w oczach partnera jestem zawsze sprawny seksualnie, itd. Będąc w łóżku z drugą osobą, jesteśmy z nią najbliżej jak się da, rozebrani i blisko siebie, a jednak nasze umysły się od siebie oddalają.
Inteligencja seksualna to określenie wprowadzone przez psychologię dla odróżnienia kompetencji w budowie trwałego, satysfakcjonującego życia intymnego i relacji intymnych. Rózni się od inteligencji emocjonalnej i inteligencji ogólnej - czym? Odpowiada Małgorzata Pogorzelska - seksuolog, psychoterapeuta .
Dodaj komentarz