Pierwszy raz – defloracja, rozdziewiczenie, utrata dziewictwa. Jak zwał tak zwał, ale zostaje w pamięci na zawsze
Ponieważ pierwszy raz otwiera nowy rozdział w życiu warto się do niego solidnie przygotować, by w tym najważniejszym momencie nic nam nie przeszkodziło
Andrzej Gryżewski – seksuolog, psycholog, psychoterapeuta, edukator seksualny, www.CBTseksuolog.pl
O czym powinienem pamiętać przygotowując się na pierwszy seks z dziewczyną? Chcę, żeby dla nas obojga było to niezapomniane i pozytywne przeżycie
No właśnie jak się przygotować do pierwszego razu, żeby nas nie rozczarował i spełnił oczekiwania?
Zaangażowanie emocjonalne
Do pierwszego razu warto się przygotować wybierając przede wszystkim kobietę, która angażuje nas emocjonalnie. Dobrze, byśmy darzyli ją sympatią, byli nią zafascynowani, lubili ją, kochali, pożądali. To jest optymalna sytuacja, bo największym organem seksualnym człowieka jest mózg.
Ciało podąża za głową
To mózg musi być pobudzony, musi być zaktywizowany. Wówczas zupełnie inaczej przeżywamy seksualność – aktywizuje się całe nasze ciało, bo ciało bardzo szybko podąża za głową. Dużo wolniej podnieca się ciało jeśli głowa nie jest zaktywizowana. Jeśli głowa jest zaktywizowana, to ciało ekspresowo się podnieca, o tym trzeba pamiętać. W istocie wszystko sprowadza się do tego, że jesteśmy ludzi i ośrodek zawiadujący seksualnością, a zarazem największy organ seksualny w ciele to nie są genitalia, to nie jest członek, to nie jest wagina – to jest właśnie mózg. Mózg zapala zielone światło do tego seksu albo zapala czerwone światło. I przy pierwszym razie chodzi o to, żeby paliło się bardzo intensywne zielone światło. I
Wybierz odpowiedni moment
Jak przygotować się od strony praktycznej? Jak już jest kobieta, która nam się podoba, której pożądamy, którą szanujemy i akceptujemy, to warto sobie to zaplanować ten seks. Po pierwsze wybrać odpowiednią porę – np. na piątek czy na sobotę wieczór, na taki czas, kiedy będziemy mieli więcej przestrzeni. Postarajmy się, żeby to nie było na szybko, gdzieś w samochodzie, w czwartek po zajęciach etc. Chodzi o to, żebyśmy mieli więcej czasu i komfortu.
Nie planuj przebiegu wydarzeń
Nie warto planować sobie samego seksu. Nie układajmy harmonogramu: o godzinie siedemnastej musi być tak i tak. Owszem, warto sobie zaplanować bliskość, np. od godziny siedemnastej do godziny dwudziestej drugiej w piątek zaplanuję sobie bliskość z partnerką. Jak wyjdzie z tego seks to super, a jeśli nie wyjdzie z tego seks, to a będą to tylko pocałunki i jakaś intymność – to też bardzo dobrze.
Miejsce wydarzeń
To jest niezwykle ważne ważne, żeby pomieszczenie, w którym będziemy się kochali było komfortowe. Niech będzie w nim ciepło, bo kobiety niesamowicie reagują na zimno. Jeśli w pomieszczeniu jest zimno , to kobiecie trudno się podniecić, a tym nie dojdzie do orgazmu. Pomieszczenie musi dawać poczucie intymności – żadna firanka w drzwiach czy rodzice za ścianą etc. Musi być intymnie, spokojnie, to musi być miejsce gdzie można się odprężyć, popłynąć z pożądaniem, poczuć podniecenie, nie spieszyć się.
Bez pośpiechu
Brak pośpiechu jest bardzo wskazany. Największym zabójcą seksualności jest właśnie presja i pośpiech, brak komfortu. Znam przypadek mężczyzny, który nie może osiągnąć erekcji sprowadzając nową partnerkę do mieszkania, bo mieszka tak nisko, że przechodnie mogą mu zaglądać w okna. Jego wybija to z rytmu i nie sprzyja zbliżeniu.
Antykoncepcja
Warto za zaplanować jakąś antykoncepcję. Jeśli to jest partnerka, z którą zaczynamy współżycie seksualne warto, żeby to była prezerwatywa. Jeśli to jest stała relacja, to warto prezerwatywy wymienić na inną skuteczną metodą antykoncepcji: pigułki antykoncepcyjne, spirala, typu pierścień dopochwowy. To jest niezwykle ważne, żeby para po prostu czuła się bardzo komfortowo, żeby nie musiała obawiać się niechcianej ciąży. Jeśłi jednak używamy prezerwatyw, to warto sprawdzić kilka modeli tego samego producenta wcześniej. Rozmiary prezerwatyw są teoretycznie uniwersalne, ale w praktyce może okazać się inaczej. Niektóre prezerwatywy mogą powodować uczulenie, a jeszcze inne dyskomfort – dobrze przekonać się o tym wcześniej. Uwaga: dobrze sprawdzają się prezerwatywy nielateksowe.
Nastrój i oświetlenie
Warto zadbać o stworzenie odpowiedniej atmosfery, żeby światło było przyciemnione. Nie chodzi tu pruderię, ale o to, żeby się para czuła komfortowo. Wiele kobiet nie akceptuje swojego ciała. Kobiety niesamowicie deprymująco, bywa że zmieniła im się proporcja ciała, bo przytyły, albo pokazał się cellulit. Przyciemnione światło pozwala ukryć jakieś mankamenty.
Dodaj komentarz