Menstruacja – dla każdej kobiety to inny czas
Kobiety cierpiące na endometriozę przechodzą miesiączkę jak pasmo tortur i zazdroszczą tym, które krwawią niewiele i bezboleśnie. Te ostatnie mogą prowadzić w tym czasie życie seksualne, ale czy to rozsądne?
dr n. med. Monika Łukasiewicz – specjalista ginekolog, seksuolog
Czy czas miesiączki to okres niepłodny? Czy seks podczas menstruacji jest bezpieczny i zdrowy?
Menstruacja jest sprawą bardzo indywidualną, a jej specyfika zależy od dnia okresu, obfitości krwawienia.
Menstruacja i seks
Niektóre kobiety lubią seks podczas miesiączki. Prawdą jest, że podczas menstruacji powstaje większe prawdopodobieństwo zakażenia błony śluzowej macicy, więc jednak powinno się w tym czasie ograniczyć współżycie. Jednak jeżeli ktoś lubi seks podczas menstruacji i robi to ze swoim stałym partnerem, to nie uważam, że powinno się tego zakazywać. Należy po prostu zachować w tym czasie szczególną ostrożność, gdyż może dojść do stanów zapalnych endometrium.
Endometrioza, menstruacja i seks
Czy w przypadku endometriozy sytuacja się zmienia?
Endometrioza to choroba polegająca na tym, że błona śluzowa macicy występuje w innych miejscach niż jama macicy, na przykład w jajnikach, na otrzewnej, a nawet w okolicach moczowodów. Jest to ciężka, przewlekła choroba organizmu o cały czas nieznanej etiologii. Istnieje kilka kwestionowanych teorii na temat jej przyczyn, wyróżnia się między innymi etiologię immunologiczną lub przekonanie, iż jest to zwrotny wypływ błony śluzowej do jamy macicy. Cierpiąc na endometriozę można oczywiście współżyć, jednak seks bywa bolesny, a okresy są bardzo obfite. Pierwszym sposobem leczenia endometriozy jest zazwyczaj antykoncepcja lub leki oparte na gestagenach, które zmniejszają bóle podczas współżycia. Należy rozróżnić między sobą pojęcia endometriozy, endometrium i zapalenia błony śluzowej, ponieważ często bywają mylone przez pacjentki. Endometrioza jest przewlekłą chorobą, natomiast endometrium jest błoną śluzową macicy.
Menstruacja a wysiłek fizyczny
To czy wysiłek fizyczny jest wskazany zależy od jego rodzaju i naszego samopoczucia. Bardzo intensywny wysiłek jak kopanie rowów może nasilić krwawienie, jednak proste czynności niewymagające nadmiernego użycia energii, jak na przykład noszenie dziecka nie powinny stanowić problemu. Wszystko zależy od tego ja się czujemy, jakie jest nasze podejście i czy nam to przeszkadza. Przeciwwskazaniem do nadmiernego wysiłku mogą być krwotoczne miesiączki, jednak w takiej sytuacji powinniśmy udać się na wizytę do ginekologa i dowiedzieć się czym są spowodowane. Krwotoczne miesiączki mogą być konsekwencją mięśniaków bądź polipów w macicy, albo mogą nie mieć określonej przyczyny.
Menstruacja i sport
Na forach biegowych można znaleźć opinie, że bieganie i inne dyscypliny zmniejszają krwawienie i ból – czy to potwierdzone naukowo?
Nigdy nie spotkałam się z tą teorią, więc nie jestem w stanie określić czy jest ona prawdziwa. Mam jednak podejrzeniue, że podczas biegania kobieta jest szczęśliwsza, co jest spowodowane wzrostem poziomu endorfin w organizmie. Endorfiny mają działanie przeciwbólowe i z tego względu twierdzenie to może być bliskie prawdy. Należy pamiętać, że jeżeli pewien wysiłek fizyczny wykonujemy zawsze, na przykład od pięciu lat codziennie biegamy, to podczas okresu nie rezygnujemy z tego. Jednak, jeżeli nigdy nie biegaliśmy i postanawiamy zacząć biegać podczas okresu, to nie uważam, aby był to dobry pomysł. Możemy więc kontynuować bez przeszkód coś co robiłyśmy wcześniej, jednak rozpoczynanie wymagającego sportu odsunęłabym na okres po zakończeniu miesiączki.
Dodaj komentarz