Biegunka podróżnych zrujnuje każdy romantyczny, wymarzony, od dawna przygotowywany wyjazd. Nawet jeśli jest to podróż poślubna
Spowoduje, że zamiast zachwycać się egzotycznym krajobrazem, zwiedzać starożytne świątynie, czule trzymać się za ręce i patrzeć sobie w oczy ( niepotrzene skreśłić) – będziesz biegać w poszukiwaniu ustronnego miejsca. Jak tego uniknąć?
lek. med. Iwona Furman – specjalista anestezjologii i intensywnej terapii, zajmuje się także medycyną podróży, Przychodnia Specjalistyczna Prosen
Piszę właśnie do Was, bo przecież zajmujecie się sprawami intymnymi, a taka właśnie dla mnie jest kwestia. Czy możecie doradzić, jak uniknąć klątwy Montezumy w podróży?
Biegunka podróżnych to biegunka związana z brakiem naszej odporności na niektóre szczepy bakterii e Coli, które występują w nowym środowisku.
Zmiana klimatu, zmiana środowiska – gratka dla bakterii
Zmiana środowiska powoduje wystąpienie biegunki, bo my nie mamy po prostu odporności na inne serotypy. Inna sprawa, że w tropiku niektóre szczepy bakterii mają doskonałe, łatwiejsze niż w naszej strefie klimatycznej, warunki bytowania. Poziom higieny, przygotowania żywności i wody, ujęć wodnych jest inny niż w Europie czy w Ameryce Północnej. Z tego powodu ryzyko zachorowania rośnie.
Zemsta Montezumy?
To jest dość częsta przypadłość wielu podróżników nazywana w zależności od tego w jakim kraju wystąpi – klątwą faraona albo zemstą Montezumy. Jest to biegunka najczęściej bakteryjna i mająca tendencję do samoograniczania ( pp prostu przechodzi). Niemniej jednak wystąpienie takiego powikłania w tropiku jest problemem, bo biegunka, czyli utrata dużej ilości wody plus ciepły klimat, w którym i tak tracimy duże ilości wody, może być naprawdę kłopotem dla podróżnika i może skończyć się przymusową hospitalizacją, a przynajmniej koniecznością skorzystania z pomocy miejscowego lekarza . Pytanie z jakiego poziomu świadczeń zdrowotnych możemy tam na miejscu korzystać. To co jest bardzo ważne, to jakiego rodzaju ubezpieczenie posiadamy i zawsze polecamy, żeby to ubezpieczenie obejmowało jak najszersze usługi i świadczenia, bo nie do przewidzenia jest to co może się zdarzyć.
Zmiana diety może spowodować zaburzenia żołądkowe
Bóle brzucha, biegunkę lub zaparcia może spowodować nagła zmiana w diecie – niezależnie od tego gdzie wyjedziemy. Nie tylko zakażenie jakimiś patogenami, które występują akurat na danym obszarze, w danym klimacie czy miejscu, ale też sama zmiana diety może spowodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
My zawsze myślimy o biegunce podróżnych, bo ona jest taką chorobą, która jednak przywiązuje człowieka do pokoju, a właściwie do łazienki i nie pozwala zwiedzać czy korzystać z atrakcji, które są w miejscu, do którego pojechaliśmy. Tymczasem równie problematyczne mogą być zaparcia. Zmiana zwyczajów żywieniowych, pojawienie się nowych potraw czy nowych przypraw, a nawet tylko stres związany z podróżą mogą wywołać zaburzenia w postaci zaparć.
Pierwsza pomoc w problemach żołądkowych
Kiedy myślimy o tym, co powinno być w apteczce, to musimy wziąć pod uwagę swoje skłonności i doświadczenia. Z poprzednich podróży, nawet w obrębie Polski wiemy czy jeśli jedziemy na wakacje nad polskie morzem i sam fakt, że nie jesteśmy w swojej łazience będzie powodował zaparcia, to na pewno w apteczce powinny się znaleźć łagodne leki przeczyszczające. Są one powszechnie dostępne.
Jeżeli jesteśmy w tropiku, w kraju, w którym nie dogadamy się w aptece o co nam chodzi, to zawsze można stosować metody dietetyczne, które będą to zaparcie leczyć. Na przykład rozszerzenie diety o dodatkowe porcje błonnika z owoców czy warzyw. Jeżeli chcemy w tropiku jeść owoce i warzywa, zwłaszcza surowe, to pamiętajmy, że musimy je porządnie umyć i wytrzeć, albo jeżeli to możliwe obrać ze skórki.
Jak uniknąć zatrucia bakterią coli?
By uniknąć zakażenia bakterią E Coli trzeba pamiętać , by zawsze po wyjściu z ubikacji myć ręce, myć i obierać warzywa oraz owoce, poddawać obróbce termicznej produkty, które tego wymagają, nie pić wody z nieznanego źródła, a najlepiej używać tylko wody przegotowanej. Istnieje kilak metod na odkażanie wody. Można wrzucić do niej tabletki jodyny, ale wtedy woda zmienia smak. Coraz bardziej popularne jest naświetlanie wody lampą UV, która zabija bakterie Coli.
Biegunka podróżnych jest taką chorobą, która jednak przywiązuje człowieka do pokoju, a właściwie do łazienki i nie pozwala zwiedzać czy korzystać z atrakcji, które są w miejscu, do którego pojechaliśmy. O niebezpieczeństwach czyhających na żołądek podróżnika i turysty mówi dr Iwona Furman
Dodaj komentarz