Żal po utracie bliskiej osoby nazywamy żałobą.
Uczucie żalu, żałoba pojawia się nie tylko w sytuacjach ostatecznych – towarzyszy nam gdy tracimy coś dla nas ważnego. Może to być związek, przyjaźń, ale też praca lub marzenie
Anja Franczak – towarzyszka w żałobie , autorka bloga Sprawy Ostateczne / www.anjafranczak.com / www.sprawyostateczne.pl
Czy uczucie po rozstaniu z kimś ważnym możemy nazwać żałobą? Czy żal po rozwodzie można do niej porównać?
Kiedy słyszymy słowo żałoba to najczęściej myślimy o rekacji na śmierć jakiejś osoby. Tymczasem żałoba dotyczy też innego rodzaju straty.Każdy rodzaj straty jest związany z procesem żałoby, mniej lub bardziej intensywnym.
Żal po rozstaniu

Żałobę odczuwamy na przykład po rozstaniu z kimś, kogo uważaliśmy za bliską osobę. Odczuwamy go po rozwodzie, po wyprowadzce ze wspólnego mieszkania. Rodzaj żałoby odczuwamy także po utracie pracy. Elementy żałoby po śmierci bliskiej osoby przypominają ten żal, który odczuwamy w innych przypadkach.
Ile trwa żal?
Kiedy pytamy ile trwa żałoba i jak ona se zmienia w czasie odpowiedź pomogą nam znaleźć pewne obrazy i metafory. Jedna z moich ulubionych to kamień. Tuz po starcie ten żal jest jak ogromny głaz – ciężki, o ostrych krawędziach, trudno nam się na niego patrzy, przy dotknięciu może nas zranić. ten kamień możemy gdzieś ukryć, zamknąć drzwi i unikać go albo możemy z tą żałobą pracować.
Jak pracować z żałobą
Możemy mówić o osobie, którą straciliśmy i z każdym opowiadaniem, z każdą łzą ten kamień staje się gładszy. Kamień – symbol naszego bólu – z każdą chwilą staje się też mniejszy aż na końcu zostaje n iewielki, gładki kamyczek. To ciągle jest kamień i ciągle jest to ciężar, ale teraz możemy go już nosić. To ciągle jest kamień, on nadal waży ale mogę go trzymać w dłoni. Gdy na niego patrzę, to stwierdzam, że kamyk jest nawet ładny. Ten gładki, niewielki kamyk mam zawsze ze sobą, trzymam go w kieszenie. Czasami, gdy niewygodnie usiądę czuję go, czasem uwiera, zaboli, ale przez to, że go ciągle nosze jest częścią mojego życia. Tak samo jest z żałobą – po pewnym czasie jesteśmy w stanie ją unieść, a jeszce póżniej integrujemy ją z naszym życiem. Możemy ją znieść, ale ona nigdy całkiem nie zniknie
Dodaj komentarz